慢性病的预防控制

一、肥胖

1.了解肥胖，知晓自己是否肥胖。

2.采取健康的生活方式预防超重肥胖。

3.超重及肥胖者应通过控制饮食和积极运动控制体重。

4.超重肥胖者应长期坚持减重计划，速度不宜过快。

二、血脂异常

1.定期进行健康查体，以便早期发现和检出血脂异常。

2.高血脂患者应积极控制血脂，减少心脑血管疾病发生。

三、高血压

1.高血压对健康危害严重，应定期测量血压，早期发现高血压。

2.对容易发生高血压的人群，应积极控制高血压危险因素。

3.高血压患者应通过改善生活方式积极控制血压。

4.高血压患者应坚持家族自测血压。

5.高血压患者进行降压治疗应遵照医嘱服药，并定期接受社区医生的随访。

四、糖尿病

1.糖尿病对健康危害严重，糖尿病的高危人群应定期检查血糖，尽早发现糖尿病

2.糖尿病高危人群应采取健康生活方式预防糖尿病的发生。

3.糖尿病患者应重视饮食控制和运动治疗。

4.糖尿病患者应进行自我血糖监测。

5.糖尿病患者应遵照医嘱服药，并定期随访病情。

6.糖尿病患者应预防糖尿病并发症。

五、心血管疾病

1.预防和控制各种危险因素，防止心血管疾病的发生。

2.警惕突发症状，及时自理，立刻就医。

六、脑卒中

1.预防和控制各种危险因素，防止脑卒中的发生。

2.及时识别和发现脑卒中，采取正确的应急措施，及时治疗。

3.积极进行脑卒中的康复，改善预后和生活质量。

七、癌症

1.癌症是可以预防的，远离癌症，要从改变不健康生活方式开始。

2.远离烟草可使您远离多种癌症。

3.健康饮食可使您远离多种癌症。

4.预防和治疗有关病毒和细菌感染，可以减少相关癌症发生。

5.采取针对性措施预防不同癌症。

6.癌症是可以治愈的，早发现、早诊断、早治疗是提高癌症治愈水平的关键。

7.发现癌症要去正规医院接受规范化治疗。