丹棱举行第18个 “世界睡眠日”宣传活动

 2018年3月21日，是第18个“世界睡眠日”。为向广大居民普及健康睡眠知识，引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的重视。丹棱县疾病预防控制中心与丹棱镇社区卫生服务中心、丹棱镇卫生院在丹棱九龙广场举行了以“规律作息，健康睡眠”为主题的宣传活动。

　　活动现场，通过发放宣传手册和宣传单，健康咨询和义诊等方式，向群众广泛宣传了睡眠常识，并为睡眠问题困扰的市民提出了科学的建议。

　　提醒市民，要想改善睡眠，心境平和是关键。此外生活要规律，要创造良好的睡眠环境，睡姿要正确，睡前要避免各种不良刺激，养成运动习惯，这样才更容易入睡。如果症状比较重，单纯依靠上述措施不能有效的控制病情，就应该及时到专业的医疗机构进行诊治。

本次活动设立宣传展板,悬挂宣传横幅，发放各类宣传资料510多份、接受健康咨询40多人次，受到广大群众的一致好评。